Buscar
  • MIRROOU

Charla Sobre Coaching Deportivo


El otro día tuve el honor de hacer un director hablando sobre Coaching Deportivo y la importancia de la preparación mental y emocional en la competición, de la mano de Barcelona Triathlon.


En la charla hablamos sobre aspectos fundamentales en la Competición, como:


1. Marcarnos objetivos claros y específicos

2. No perder de vista lo que nos apasiona

3. Generar Pensamientos Útiles, centrados en la ejecución, que nos permitan tener un estado emocional óptimo para competir.

4. Centrarnos en el rendimiento (lo que depende de ti, más que del resultado)

5. Canalizar las emociones. Que el nervio nos sirva de motor.

6. Buscar la superación.

7. Conseguir confianza y seguridad. ¿Cuáles son tus fortalezas?

8. Autoconocimiento. Tener claros nuestros valores como deportistas y como personas.

9. No machacarse en el error, y en lugar de eso preguntarte ¿Qué puedo hacer diferente la próxima vez?


Todos estos puntos son aspectos fundamentales que trabajamos con el Coaching Deportivo con el objetivo de conseguir la Excelencia Deportiva y la motivación de los deportistas a la hora de conseguir sus metas.

8 vistas
Si estás interesado en empezar un proceso de Coaching, contacta:

BARCELONA
​​

Tel: +34 658 142 097

 

mireia.oteros@gmail.com

Name *

Email *

Subject

Message

© copyright 2018 MIRROOU